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师叔一听杨凡说要负重修炼，他很是惊讶！
“你确定要负重修炼？”师叔问道。
杨凡点点头：“确定，师叔麻烦你了。”
“哈哈，没有什么麻烦不麻烦的，你要负重修炼我不反对，我高兴还来不及呢！现在年轻人很少有你这么能够吃苦的啦，要是你那几个师兄能够有你这么吃苦耐劳自觉的话，师兄他老人家也不用像是现在这样每天监督他们练武功了……”师叔无奈的说道。
这师叔其实也是逗比，不过相对来说比那逗比三人组要好点，严格来说他就是属于那种闷骚~吧！
师叔见杨凡确定要负重，于是就去找了一套负重装备过来给他。
片刻后，师叔把装备找来了，然后开始解说。
一对手腕护具，每一个都净重十五公斤，带在手上就等于是六十斤，这是专门训练臂力的。
另外一对是铁鞋，跟护腕一样重，这是训练脚力的。这两套就是师叔找来的负重装备。
师叔嘿嘿笑道：“嘿嘿，阿凡啊，东西是帮你找来了，不过能不能用就看你的天赋了。”
杨凡听的直翻白眼，这一套东西穿戴在身上，就等于自己全身负重一百二十斤，也不知道这师叔是怎么想的，这也不能一下子就来这么猛吧？
“那个，师叔啊？我觉得这套装备是不是太重了点？不是应该拿初级装备吗？”杨凡无奈说道。
师叔：“嘿嘿，别怕，你小子体力惊人，这点师叔早就发现了，虽然这套装备对你来说是重了点，不过我相信你很快就能够适应滴，年轻人加油，我看好你哟！”
“额，那好吧……“杨凡只好硬着头皮道。
帮杨凡带上护腕套上铁鞋，师叔道：“你小子别灰心，这套护具对目前你来说是过重了些，不是师叔故意整你，而是只有这一套负重装备了。其实本来还有一套入门级的负重装备，是五公斤重的入门负重装备，不过早些年前就不知道搞哪里去了，之前也没有人用到这玩意所以就没有人去找了……”
师叔继续说道：“小子啊要记住，既然选择了更加辛苦的修炼方式就要坚持下去，须知吃得苦中苦方为人上人，如果你能够把这套装备带在身上练到身轻如燕的地步，那时候你就知道今天吃的苦是值得滴，好啦你先适应着我去吃早点啦……“
见此，杨凡点头对着师叔的背影道：“谢谢师叔指点，我会努力修炼的，肯定会练到身轻如燕。”
说完杨凡开始适应身上的装备，不过刚开始确实很难，比如蹲马步他试着伸直双手保持平衡，但是坚持不到两分钟双手就顶不住了。
见此杨凡的脾气也来了，稍微让双手休息一会他又继续，如此这般反复重来，慢慢地他坚持的时间就开始长了起来。
如此辛苦的负重修炼，杨凡也是思考了很久，他借鉴了那些玄幻小说里面的列子，因为这个位面灵气微薄跟本源世界是一样，根本就修炼不出什么内力来。
见此杨凡就想着干脆锻炼体质算了，他想着如果把身体锻炼到一个很强的地步，那么以后再配合内功的话，这将会是一大好处。
就在杨凡负重修炼的时候，逗比三人组终于被长眉大师叫起来了，只见三人往杨凡这边跑来。
三人刚到练武广场，见杨凡在负重修炼都很惊讶，于是三人就走了过去开始七嘴八舌的说了起来。
大师兄惊讶道：“我靠！小师弟你这是打了鸡血吗？还是吃了印度神油啊？干嘛，这么拼命你是想当超人还是凹凸曼？不过照你这么修炼下去保护地球和平我看非你莫属。这么威猛，啧啧，师兄我都不得不佩服你了。“
大师兄还是这副尿性，一边说还一边挖着鼻屎，那样子要多贱就有多贱，杨凡见到他这样子差点要喷了。
轮到小龙说的时候，就好听多了。
“师弟你真厉害，比我勤快多了。“小龙摸了摸头说道。
小文这小胖子就鬼精灵多了，他装模作样的走到杨凡面前点了点头：“师弟你真不错，以后乌龙院的武功就要靠你发扬光大了，好好修炼我看好你年轻人！“
杨凡气的牙痒痒的，自己手都快要断了，你们三个逗比不好好练功跑来消遣自己，活该要被师傅打！
懒得听他们啰嗦，杨凡眼珠一转大声叫道：“师傅来啦，你们还不赶快老实练功！“
三人一听果然马上摆好姿势开始练功，不过当他们见师傅没有来是杨凡骗他们的时候，马上就竖中指鄙视。
“……“
于是从这天开始，杨凡就开始了每天艰苦的负重修炼。
早上起来带上负重装备蹲马步，完了之后开始跑步，在然后就是练拳。
刚开始杨凡确实是吃了些苦头，带上护腕他练拳坚持不到五分钟就不行了，而且出拳慢的跟乌龟一样。
还有穿着铁鞋跑步同样是坚持不到五分钟，刚开始根本不叫跑步，应该叫乌龟爬步。
不过就算是这样，杨凡还是一直坚持，这是一个信念不能偷懒放弃。当然了他能够越级负重修炼，这还是他的体质异于常人，加上又修炼了内功的关系。
如果换了普通人，带上护腕穿上铁鞋之后，估计手都抬不起来脚都提不动，那还修炼个屁！
杨凡虽然能够勉强带着这套负重装备修炼，但是他也不好受。每天这样修炼下来整个人都累的跟条够似的，连手指头脚趾头都不想动一下，每到了晚上倒在床上他就呼呼大睡根本没有心思在想其它。
虽然很辛苦，不过杨凡还是坚持每天只有锻炼下去，到了后面他更是连负责装备都不脱了，一天二十四小时都穿戴在身上，不管吃喝拉撒还是睡觉身上的负重装备都没有取下来。
这么拼命的同时效果也是显著的，杨凡每天都在进步，从最开始的五分钟慢慢地他可以坚持到八分、十分、十五分钟……
每天杨凡都在拼命的锻炼，但是有一点让他很无奈，那就是内力的修炼进展是在太慢了。没有办法这个位面跟本源世界一样灵气枯竭，根本就不适合修炼内功。
还有一点就是，杨凡发现自己的丹田是在太坑爹，因为无论他修炼出多少内力都会被三个丹田同时吸收瓜分，一段时间下来他悲催的发现，自己丹田的内力才那么一丝丝，就跟头发一个样。
杨凡的勤奋让长眉大师很开心，这个弟子他觉得自己没有白收，甚至于为了让杨凡好好锻炼长眉大师还免去了他每天的工作让他安心修炼。
这倒是一个不小的安慰了，杨凡对此很满意，毕竟有大把的时间来锻炼这样他才能够快速的突破肉身极限。
而逗比三人组见杨凡这么搏命的修炼，他们也被杨凡那拼命的精神给感染到了，每天都不用长眉大师叫就会自己起床练功。
于是从这天开始乌龙院一改之前的鸡飞狗跳、嬉笑打骂的模式，个个都拼命的锻炼。
时间就这样一天一天的过去，很快就过了一年……