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做完这些，凌苏从怀中取出来了一个小瓷瓶，这却是大师兄交给自己的养气丹。
养气丹只是一种基础性的丹药，白云派的内门弟子，每人在筑基完成之后，都可以在每三个月领取一瓶养气丹，这养气丹其中蕴含着一定的灵气，服下之后打坐修行可以加快修行的速度，而且还对经脉有细微的滋养作用，可以说是对刚刚完成筑基的弟子十分实用的一种丹药了。
不过这一瓶养气丹不过三十颗，每天一颗都嫌不足，白云派身为这个世界顶尖的修真门派，而且门派的驻地还是灵脉汇聚的天麟山，炼成养气丹的草药在都不算稀有，在修真之人看来自然也不算是什么难得之物。
像是凌苏之前看到的有关百草辨识中介绍的那些基础性的草药就是就足以炼制养气丹了，加上低级的丹药成功率极高，废品率在一成之下，养气丹在修真界可以说并不值钱。而白云派之所以不多提供给弟子足够的丹药，却是另有缘由。
所谓是药三分毒，不仅仅是丹药，任何的灵根草药都含有人体所不需要的杂质，当然这个杂质的种类很复杂，也只是一个统称罢了，总之就是人体不需要，对修行不利的东西，不同草药中的杂质有多有少，越是稀有少见的灵根仙草所蕴含的杂质就越少，拥有的灵气就越多。
所谓炼丹其实就是将那些上好的草药中对修行有益处的部分凝练在一起，然后除去其中的杂质，炼出的丹药有益部分保留的越多，杂质留下的越少，炼出的丹药品质就越高。
同样一种丹药按照炼制的难易与质量大致可分为一品到九品，其中这养气丹不过是一品最高是九品，不过这七品丹药都是当世罕有，往上更高的却也只能听说在飞升之后，上界可以遇到，还有，同样一种丹药，根据其中杂质的多少，可分为上、中、下三品，当然在上品之上还有极品，传说极品丹药可以做到毫无杂质，但其炼制难度也是寻常丹药的十倍，只有少数精于炼丹的修真才能够炼出来的，而且丹药越稀有，炼出极品就越难，白云派的数十位长老中就只有青云大师一人精通炼丹之道，常年待在灵药阁，专门负责管理白云派的丹药事宜。
白云派的养气丹上品都是给内门弟子，中品和下品则作为奖赏，偶尔会交给外门弟子，之所以三个月才会发给每一个内门弟子一瓶丹药，却是为了避免杂质在人的体内累积。
人本身具有一定的排除杂质的能力，但这样的能力是有上限的，而且修为不同，针对不同性质的杂质，排除的快慢都会有所不同，如果杂质长时间留在体内不排除出去的话，就会累积到骨髓之中，到时候就会对修真者造成不好的影响。
根据修真界多年以来的经验，像是养气丹交给筑基期的弟子服用的话，每三天服用一颗就可以将杂质的影响降低到忽略不计，所以才会做出了这样的规定。
想到今天李仁杰将这瓶丹药交给自己的时候叮嘱的话，凌苏心想：“只是降低到忽略不计而不是完全消除吗？等一下，既然服用丹药有这样的弊端，那么我们平时吃饭食用五谷杂粮是不是也会造成同样的事情？”
想到这里凌苏的思绪也开始扩展开了：“绝对没有错，吃普通的饭菜的话也绝对会有一定的杂质，而修真有成之人大多会餐风饮露，除了是因为本人已经能够通过吸收外界灵气维持自身需要之外，也有着避免杂质入体的一方面，毕竟病从口入这一个说法在现代是个中国人基本都知道的。”
想到这里，凌苏又想起了自己初入门时候的事情了：“这样一说，我入门的时候，在龙崖洞前洗髓炼体，那些被排出体外的应该就是我这个身体十多年累积的的杂质了，而在白云派中所吃的饭菜我总觉得比凡间的更为可口，应该就是这门中的饭菜比凡间蕴含的灵气更多，而且杂质更少的缘故吧，不过杂质少不是没有，每天总会有微少的杂质累积到体内，不行，我要想一个办法将这些杂质排出去。”
只是如何做到这点却需要仔细思量了，此等事情凌苏估计白云派中也没有办法，如若不然，门中不可能不告诉自己这些内门弟子，反而还叮嘱内门弟子要小心体内杂质的累积了。
“既然这样，我只能够从自己这里想办法了！”想到这里，凌苏自然而然就想到了自己的能力：“预言的能力到底能不能够起作用呢？不管了，先试一下。”想到这里凌苏就开始组织措辞：“恩、我体内对我不利的杂质，会被排出体外！”
说出了这句话，凌苏却没有感觉到能力发动的情况，心道：“我的能力在超出能力的范围之外的话就不会有反应，看来一次性的将体内的杂质除去是在我的预言能力范围之外啊，看来还是得分开来做，每次只是排出去一部分的话应该就可以了吧。”
想到这里，凌苏重新试验说出了将体内杂质减少二分之一、三分之一、不断的减少，一直到凌苏说出将体内的杂质减少二十分之一的时候，凌苏终于感觉到自己的元神力量减少了六成左右，随后自己的身上就多出了一股难闻的气味，凌苏这才发觉自己的体表出现了一层薄薄的污渍，这些污渍都散发着难闻的味道。
“看来应该去洗一个澡了。”凌苏苦笑了一下，然后带上了一份换洗的衣物来到了之前洗澡的泉水形成的池塘，此时那池塘自然早就恢复了之前的清澈，舒舒服服的将身体清理干净之后，凌苏回到了房间，看了看天色已经很晚了，凌苏如今还做不到用修炼打坐代替睡眠的地步，也只能够老老实实的在床上睡下，本来计划的修行的事情只能够等到第二天进行。
不过今天一天收获不小，尤其是试验过用自身的能力，能够将体内杂质清除，这样一来，对于凌苏修炼的侧面促进作用就不可小视，因为凌苏的亲身体会，在除去了杂质之后，自己修行的速度竟然又提升了两成。
据凌苏从大师兄李仁杰那里听来的，想要身上全无杂质，修为至少要达到地仙的境界，才能够凭借质量远高于真元的法力，加上极高的境界，对自身法力的细微掌控，才能够让身体做到不垢不漏。
当然这所谓的不垢不漏是凭着元神能够看到身体的每一个细微之处，凭着境界的完美的操控能力，才能够一点点的除去身上的杂质，而且还不让自身的灵气外泄，凌苏现在凭着自己预言的能力，最多让自己做到‘不垢’，想要做到不漏，却不是现在的凌苏的境界所能够做到的，即便是预言能力，能够达到的效果也是要看凌苏的实力境界。